Home » নির্বাচনী (page 3)

নির্বাচনী

যে কারণে জিরা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ !

Capture

জিরা উপমহাদেশীয় রান্নার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। জিরা শুধু রান্নায় সুগন্ধ বা স্বাদই বৃদ্ধি করে না বরং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে। জিরায় ভিটামিন, মিনারেল, এসেনশিয়াল অয়েল, ফাইবার, ব্যাকটেরিয়া নাশক, ছত্রাকনাশক, অ্যান্টিইনফ্লামেটরি উপাদান সহ উপকারী সক্রিয় যৌগ থাকে। চলুন তাহলে জেনে নিই জিরার অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা। ১। হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে জিরায় থাইমল এবং অন্য এসেনশিয়াল অয়েল থাকে যা ...

Read More »

এক দিনে কতটুকু ফল খাওয়া উচিৎ?

Capture

গবেষকদের পরামর্শ অনুযায়ী দিনে ৭ বার ফল ও সবজি খাওয়া রোগ প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। ব্রিটেনের সরকারী ঘোষণা মতে, মানুষের দিনে অন্তত ফাইভ পোরশন (৫ বার)  ফল ও সবজি খাওয়া উচিৎ। এটি ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) এর ২৫ বছরের পুরনো নির্দেশিকার ভিত্তিতে দেয়া হয়। পুষ্টিবিদেরা বলেন, দিনে ৫ বার ফল ও সবজি খাওয়াই সুরক্ষা উপকারিতা পাওয়ার জন্য যথেষ্ট, যদিও এর ...

Read More »

বঙ্গবন্ধু থাকলে বাংলাদেশ অনেক আগেই উন্নত দেশে পরিণত হতো: শেখ হাসিনা

Capture

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, ‘বঙ্গবন্ধু দেশটাকে গড়ে দিতে চেয়েছিলেন, কিন্তু পারেননি। পারলে অনেক আগেই বাংলাদেশ উন্নত দেশে পরিণত হতো। তিনি সারাজীবন এ দেশের জন্য কষ্ট করেছেন। সেটাকে রক্ষা করার দায়িত্ব এ দেশের মানুষের।’ ২৮ মার্চ মঙ্গলবার রাজধানীর কৃষিবিদ ইনস্টিটিউশন মিলনায়তনে জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের দ্বিতীয় গ্রন্থ ‘কারাগারের রোজনামচা’র প্রকাশনা উৎসবে তিনি এ কথা বলেন। বইটির প্রকাশক বাংলা একাডেমি। ...

Read More »

শেখ হাসিনার সফরে বাংলাদেশকে ৩৫০ কোটি ডলার ঋণ দিতে পারে ভারত

Capture

এপ্রিলে বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভারত সফরে বিভিন্ন অবকাঠামোগত প্রকল্পের জন্য ভারত বাংলাদেশকে ৩৫০ কোটি ডলার ঋণ দিতে পারে বলে মনে করা হচ্ছে। বাংলাদেশকে দেয়া ভারতের তৃতীয় কোনো ঋণ হবে এটি। পরমাণু ও তরলীকৃত প্রাকৃতিক গ্যাস বিদ্যুৎ প্রকল্প থেকে শুরু করে সমুদ্রবন্দর, রেলপথ নির্মাণ ও বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চল প্রতিষ্ঠার মতো বিভিন্ন প্রকল্পে এ ঋণের অর্থ ব্যবহৃত হবে। বাংলাদেশ সরকারের বরাতে ...

Read More »

স্লেজিং থেকেই দারুণ কিছু!

Capture

ধর্মশালায় সিরিজ নির্ধারণী টেস্টে অস্ট্রেলিয়াকে আট উইকেটে হারিয়ে ২-১ ব্যবধানে সিরিজ জিতেছে স্বাগতিক ভারত। ভারতের জয়ে ব্যাটে-বলে অবদান রেখে ম্যাচসেরা হয়েছেন রবীন্দ্র জাদেজা। ম্যাচ শেষে জানালেন ম্যাচসেরা হওয়ার মূলমুন্ত্র। মুলত অজি উইকেটরক্ষক ব্যাটসম্যান ম্যাথু ওয়েডের স্লেজিংয়ের শিকার হয়ে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হয়েছিলেন ব্যাট হাতে জবাব দেওয়ার ব্যাপারে। ধর্মশালা টেস্টে চার উইকেট নিয়ে ও গুরুত্বপূর্ণ সময়ে লড়াকু ৬৩ রানের ইনিংস খেলে ম্যাচ সেরা ...

Read More »

মেসির অনুপস্থিতি পুষিয়ে দিতে পারল না আর্জেন্টিনা

Capture

বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে চিলির বিপক্ষে ম্যাচে ১-০ গোলের জয় পেয়েছিল আর্জেন্টিনা। তাও আবার লিওনেল মেসির পেনাল্টি-ভাগ্যে! সেই ম্যাচেই রেফারিকে গালিগালাজ করেছিলেন দলটির প্রাণভোমরা। যার শাস্তি হিসেবে বলিভিয়ার বিপক্ষে মাঠে নামার মাত্র ছয় ঘণ্টা আগে এলএম টেনকে চার ম্যাচের জন্য নিষিদ্ধ করে বিশ্ব ফুটবলের সর্বোচ্চ নিয়ন্ত্রক সংস্থা ফিফা! বলিভিয়ার বিপক্ষে মেসিবিহীন আর্জেন্টিনাও ছন্নছাড়া। নিজেদের মাঠে বলিভিয়া ২-০ গোলে হারিয়েছে আর্জেন্টিনাকে। এই হারের ...

Read More »

জঙ্গিদের কব্জা করতে ক্লোরোফর্ম গ্যাস

Capture

সিলেটের দক্ষিণ সুরমা উপজেলার শিববাড়ি এলাকার ‘আতিয়া মহল’ এর জঙ্গি আস্তানায় ক্লোরোফর্ম গ্যাস ছুড়ছে যৌথ বাহিনী। বাড়িটির ভেতরে থাকা জঙ্গিদের অজ্ঞান করে গ্রেফতার করতে এ কৌশল নেওয়া হয়েছে বলে জানিয়েছে অভিযান পরিচালনাকারীদের সূত্র। রোববার (২৬ মার্চ) বিকেল সোয়া চারটায় গ্যাস ছুড়তে শুরু করেন পুলিশের সোয়াট ও সেনাবাহিনীর প্যারা-কমান্ডোরা। ধারনা করা হচ্ছে এই পদ্ধতির মধ্য দিয়ে সমাপ্ত হতে যাচ্ছে আতিয়ামহলে জঙ্গি ...

Read More »

১০ হাজার রানের মাইলফলক স্পর্শ করে গর্বিত তামিম

Capture

ডাম্বুলায় রানের খাতা খোলার সঙ্গে সঙ্গেই প্রথম বাংলাদেশি ব্যাটসম্যান হিসেবে ক্রিকেটের তিন ফরম্যাট মিলিয়ে ১০হাজার রানের মাইলফলক স্পর্শ করেছেন তামিম। মাইলফলক স্পর্শের এই ম্যাচে দলকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তুলে নিয়েছেন ক্যারিয়ারের অষ্টম সেঞ্চুরিও। ম্যাচ শেষে সংবাদ সম্মেলনে দেশসেরা বাঁ-হাতি এই ওপেনার জানান ১০হাজার রানের মাইলফলক স্পর্শ করতে পেরে গর্ব বোধই করছেন তিনি। তবে এখানেই থেমে থাকতে চান না ...

Read More »

রূপচর্চায় লেবু ব্যবহারের আগে জেনে নিন

Capture

আপনি হয়তো হলুদ এবং বেসনের প্যাক ব্যবহার করেছেন, ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য স্ক্রাব করেন এবং দুধ দিয়েও মুখ পরিষ্কার করেন। আপনার ফেস প্যাক বা স্ক্রাবগুলোকে অনেক বেশি কার্যকর করার জন্য আপনি এর সাথে লেবু ব্যবহার করে থাকেন, যা করা উচিৎ নয়। আমেরিকায় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. কিরণ লোহিয়া এর মতে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে লেবু তীব্র যন্ত্রণার সৃষ্টি করতে পারে। এটি ...

Read More »

কর্মস্থলে যৌন হেনস্তা প্রসঙ্গে সরব সোনাক্ষী

Capture

গতবছর ‘আকিরা’ ছবির মাধ্যমে বক্স অফিসে বাজিমাত করেছিলেন সোনাক্ষী সিনহা। সামনেই আসছেন ‘নূর’ ছবি নিয়ে। এতে তিনি একজন কর্মজীবী নারীর চরিত্রে অভিনয় করেছেন। আর তাই সোনাক্ষী এবার কর্মস্থলে নারীদের যৌন হেনস্থা নিয়ে সরব হলেন। সোনাক্ষী বললেন, ‘নারীরা প্রতিবাদ করেন না, চুপ করে সহ্য করেন বলে তাদের অবস্থা দিন দিন খারাপ হচ্ছে।’ সম্প্রতি এক সংস্থার ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার বিরুদ্ধে একজন নারীকে হেনস্থার ...

Read More »